Il est encore temps de s’inscrire au défi Dry January® 2024.
De quoi s’agit-il?
Le Dry January® est une campagne de santé publique d’origine britannique visant à réduire ou cesser sa consommation d’alcool durant le mois de janvier.
Un site et une application dédiés au défi proposent des outils et ressources pour relever ce challenge.
A qui s’adresse-t-il?
Le défi s’adresse aux consommateurs d’alcool ou aux non-consommateurs qui souhaitent s’informer sur la démarche pour aider un proche par exemple.
Mise en garde
« Si après une période d’abstinence, vous constatez des tremblements, des sueurs, des hallucinations, un état anxieux ou dépressif, avez des difficultés à dormir : vous êtes peut-être dépendant·e à l’alcool et arrêter brutalement de boire est dangereux pour votre santé. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas reprendre le contrôle de votre consommation : consultez un médecin qui vous aidera à réduire votre consommation en toute sécurité. Pour en savoir plus, consultez alcool-info-service.fr.«
Laetitia Hanot - Psychologue 