Un espace pour vous, à votre rythme
Première consultation ou nouveau suivi, la psychothérapie commence toujours par une rencontre — alors ce qui compte avant tout, c’est que vous ayez fait le pas.
Ma façon de travailler part d’une conviction : vous êtes l’expert de votre propre vie. Je ne viens pas avec des réponses toutes faites — nous construisons ensemble, à partir de ce que vous vivez, de ce qui vous pèse et de ce que vous souhaitez changer.
Comment cela se passe concrètement ?
Le premier entretien est un moment de rencontre. Nous faisons connaissance, je vous présente ma façon de travailler et nous prenons le temps de comprendre ensemble ce qui vous amène.
Si nous décidons de poursuivre, nous co-construisons un contrat thérapeutique : des objectifs qui ont du sens pour vous, une fréquence adaptée à votre vie, une durée estimée selon votre situation. Rien n’est imposé — tout est discuté et ajustable.
- Durée d’une séance : 45 minutes
- Approche TCC : 6 à 20 séances en moyenne
- Approche psychodynamique : travail sur le plus long terme
- Fréquence : ajustée ensemble selon vos besoins
- Lieu : à domicile dans le sud des Hauts-de-Seine (Sceaux, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Le Plessis-Robinson) ou en téléconsultation.
Pour en savoir plus sur les honoraires et modalités de règlement.
Mon approche
Je m’appuie sur les données de la psychologie scientifique, en combinant thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et psychothérapie psychodynamique selon ce que vous traversez.
Pour en savoir plus sur l’évolution de ma pratique, vous pouvez consulter la pagée dédiée à mon parcours et ma formation.
Une place centrale est accordée à la l’éducation thérapeutique — comprendre ce qui se passe en vous, comment fonctionne votre trouble ou votre problématique, pour devenir progressivement acteur/actrice et expert⸱e de votre propre vécu.
Concrètement, cela peut vouloir dire : mieux comprendre ses émotions et automatismes, identifier ses schémas relationnels, pratiquer des outils de régulation, questionner des croyances qui freinent ou expérimenter de nouveaux positionnements dans sa vie.
Je prends également en compte le contexte dans lequel vous vivez — professionnel, social, familial — car la souffrance psychique ne s’explique jamais uniquement par ce qui se passe à l’intérieur.
Pour quelles situations ?
J’accompagne les adultes traversant :
- Un deuil, une maladie ou un handicap
- Une période d’anxiété ou de dépression
- Une transition de vie ou une crise
- Des difficultés professionnelles ou relationnelles
J’accueille toutes les personnes adultes, quelles que soient leur origine, leur orientation, leur identité de genre, leurs croyances ou leur situation sociale.
Vous accompagnez un proche et vous sentez épuisé·e ? Je propose également un accompagnement spécifique pour les aidant⸱es → En savoir plus
Ce que je ne prends pas en soin
Mon champ d’intervention ne comprend pas :
- Les enfants et adolescents
- Les thérapies de couple
- Les traumatismes complexes
- Les psychoses non stabilisées
Je ne gère pas les situations d’urgence. Si vous traversez une crise ou avez besoin d’une aide immédiate, contactez le 15 (SAMU), le 3114 (numéro national de prévention du suicide) ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Voir aussi
Je crois profondément que la thérapie est un espace créatif — un endroit pour se sentir libre d’expérimenter et construire ses propres outils. Chaque relation thérapeutique me fait évoluer — et c’est ce qui nourrit ma pratique au quotidien.
Vous souhaitez en savoir plus ou faire un premier pas ?